MERYN am Montag

Mit der Weihnachtszeit kommt der Trubel: Weihnachtsessen planen, Lebensmittel einkaufen, Geschenke besorgen, die Familie zusammentrommeln und inmitten des ganzen Chaos muss der eigentliche Job weiterhin erledigt werden. Oftmals prallt die Vorstellung einer beseelten, perfekten Weihnacht auf Stress, Überforderung und vielleicht sogar Streit mit der Familie. Besonders Frauen leiden unter der vorweihnachtlichen Belastung, da sie es meist sind, die den Großteil der Vorbereitungen erledigen. Das in unserer Gesellschaft so hochgehaltene "Fest der Liebe" bietet somit viel Möglichkeit für Enttäuschung und eine erschöpfte Psyche, die oft noch bis lang nach Weihnachten anhält. Wie kann man die Weihnachtszeit gestalten, ohne die eigene Psyche zu sehr zu belasten? Lassen sich weihnachtliche Traditionen und Rituale auch ohne Stress ausleben und welche alternativen, neuen Traditionen kann man etablieren, um ein stressfreies Weihnachten genießen zu können?
Siegfried Meryn beantwortet Ihre Fragen zusammen mit Petra Heidler, Psychotherapeutin, in MERYN am Montag. Übermitteln Sie uns Ihr Anliegen oder Ihre Erfahrungen rund um das Weihnachtsfest per Mail unter medizin@orf.at oder telefonisch per Anruf oder WhatsApp unter +43/1/87878-25614.