MERYN am Montag

Kälteempfindliche Menschen bringt bereits die bloße Vorstellung zum Frösteln: beim Eis- oder Winterbaden wagt man sich bei Wassertemperaturen rund um den Gefrierpunkt ins kühle Nass. Vor einigen Jahren eher mit skandinavischen Traditionen assoziiert, erblickt man die mutigen Schwimmerinnen und Schwimmer nun auch hierzulande immer öfter. Zahlreiche positive Effekte werden dem Eisbaden zugeschrieben: so sollen die Gefäße trainiert, das Immunsystem angeregt und, durch das Freisetzen von Adrenalin und anderen Hormonen, das psychische Wohlbefinden gesteigert werden.

Doch ist das winterliche Schwimmen nicht für alle geeignet; Menschen, die unter Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder anderen gesundheitlichen Beschwerden leiden, sollten das Vorhaben zunächst mit ihrem Arzt beziehungsweise ihrer Ärztin besprechen. Gibt es aussagekräftige Studien, die vermeintliche gesundheitliche Vorteile des Winterbadens bestätigen? Wie groß ist die Gefahr, sich dabei eine schwere Erkältung zuzuziehen und welche Möglichkeiten gibt es, sich auf das eisige Erlebnis vorzubereiten? Siegfried Meryn und Gebhard Breuss, Allgemeinmediziner und Kneippexperte beantworten Ihre Fragen.

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