Stöckl Spezial

Wie kann man gut und gesund durch diese Zeit kommen?

Zwei Jahre Pandemie, Quarantäne, Unsicherheit, eingeschränkte Sozialkontakte, Krieg in Europa und seine weitreichenden Folgen – all diese Belastungen hinterlassen ihre Spuren, fordern die Menschen körperlich und seelisch.

Wie kann man gut und gesund durch diese Zeit kommen? Anteil nehmen, ohne selbst in der Krise zu versinken und trotz allem positiv in die Zukunft blicken? Welche Bedeutung haben gerade jetzt Bewegung, Ernährung und Strategien für Lebenslust und -freude?

In einem STÖCKL SPEZIAL sollen lebensnahe Tipps Mut geben und ganz konkrete Hilfestellungen geboten werden: Publikumsliebling Philipp Jelinek wird live im Studio mit Fans turnen, der Leiter der ORF-„Bewusst Gesund“-Initiative Dr. Siegfried Meryn und Psychotherapeutin Barbara Haid bieten Expertenwissen und Mentaltrainer Manuel Horeth zeigt seine Methoden für positives Denken. Außerdem: Wir haben die ZuschauerInnen gebeten uns ihre Strategien für ein gutes Leben auch in Zeiten der Belastung zu schicken. Diese Anregungen und persönlichen Geschichten sind in der Sendung zu sehen.

Die Weisheit der Alten

Wie schaffen es Menschen, die bereits zwei Kriege erlebt haben, unterschiedlichste Einschnitte und Verluste in ihrem langen Leben hinnehmen mussten, immer wieder aufzustehen und weiterzumachen? Im Studio verrät Anna Rupar, die demnächst ihren 107. Geburtstag feiert, ihre Geheimnisse für ein langes und vor allem erfülltes Leben.

Thomas Stipsits – sein Weg aus der psychischen Krise

Eine Angststörung zwang den 38-jährigen Kabarettisten im Vorjahr zu einer viermonatigen Bühnenpause. Nach seinem Comeback sorgte der Steirer durch den offenen Umgang mit seinem Burnout und der folgenden Psychotherapie für Aufmerksamkeit. Er will das Thema psychische Erkrankungen enttabuisieren. In STÖCKL SPEZIAL erzählt er über seinen Weg zurück ins Leben und woraus er wieder Kraft für Familie und neue Projekte schöpfen konnte.

Auch das Gesangsduo Pizzera & Jaus haben mit ihrem neuen Song „Klana Indiana“ den Nerv der Zeit getroffen und machen darin Männern Mut auch Schwäche zu zeigen.

Philipp Jelinek - Fit mit Philipp

„Jedes Training zählt“, ist der Leitspruch des Fernsehmoderators Philipp Jelinek. Die tägliche ORF- Turnstunde „Fit mit Philipp“ um 9h morgens ist für viele Zuseher ein Fixpunkt und gehört zu einem gelungenen Start in den Tag. In STÖCKL SPEZIAL turnt Philipp Jelinek mit seinen Fans und gibt Einblicke, was ihm aus seiner eigenen seelischen Krise vor einigen Jahren geholfen hat.

Mentaltrainer Manuel Horeth & Skirennläuferin Nicole Schmidhofer

„Mentale Stärke für Österreich“, unter diesem Motto will Mentaltrainer Manuel Horeth die Psyche der Österreicher stärken. Er zeigt in einem beeindruckenden Studio-Experiment mit „Bewusst Gesund“-Experte Siegfried Meryn sowie Skirennläuferin Nici Schmidhofer, die auch immer wieder im Training auf die Expertise Horeths zurückgreift, welche Macht der Geist über den Körper hat und wie man sie nutzen kann, um positiver durchs Leben zu gehen.

Psychisch belastet durch die Krise

Zwei Jahre Corona-Pandemie haben laut einer Studie der Donau Uni Krems vor allem bei den Jungen ihre Spuren hinterlassen: Bereits jeder zweite Jugendliche leidet an Depressionen oder anderen psychischen Problemen, jeder Sechste denkt sogar an Suizid. Auch bei Laura Schuh haben sich ihre bestehenden psychischen Probleme im Zuge der Pandemie und den damit verbundenen Lockdowns massiv verschlechtert. Nach zwei Suizidversuchen verbrachte die 18-Jährige zwei Monate stationär auf einer Psychiatrie. Als Sprecherin der Initiative „Gut, und selbst?“ will sie nun anderen Betroffenen Mut machen und ein Bewusstsein für das Thema mentale Gesundheit schaffen.

Das hat sich auch Tanja Schlaffer zur Aufgabe gemacht. Die junge Lehrerin, die auf ihrem Instagram-Account „mindful.tan.sch.a“ Fragen rund um psychische Gesundheit thematisiert, spricht ebenfalls über ihren persönlichen Weg aus der Krise.

Barrierefrei für hörbeeinträchtigtes Publikum

Die Sendung wird barrierefrei ausgestrahlt. Für gehörlose und hörbehinderte Zuschauer/innen stehen im ORF TELETEXT auf Seite 777 sowie auf der ORF-TVthek Live-Untertitel zur Verfügung. Zudem wird die Sendung mit Österreichischer Gebärdensprache angeboten und von den ÖGS-Dolmetscher/innen Sabine Zeller und Lidija Sammer übersetzt – auf ORF 2 Europe (via Satellit und Kabel), ORF 2 SD (via simpliTV), auf der ORF-TVthek via Live-Stream und Video-on-Demand.

KONTAKTE UND INFOS

Österr. Bundesverband für Psychotherapie (ÖBVP)
www.psychotherapie.at

PsychotherapeutInnensuche
psyonline.at

Helpline des Berufsverband österr. PsychologInnen (BÖP)
01 504 8000 (Mo-Do 9-13h)
PsychologInnen-Suche: Psychologen.at

Unterstützung für Menschen mit psychischen Erkrankungen
www.promenteaustria.at

HPE – Hilfe für Angehörige psychisch Erkrankter
Tel: 01/ 526 42 02 aus ganz Österreich
www.hpe.at

Krisentelefone österreichweit:

147 RAT AUF DRAHT
Notruf für Kinder und Jugendliche und deren Bezugspersonen
Rund um die Uhr
Tel: 147
rataufdraht.orf.at

Telefonseelsorge 142
Rund um die Uhr
Tel: 142
www.telefonseelsorge.at

Ö3 Kummernummer
16.00 bis 24.00 Uhr
Tel 116 123
http://oe3.orf.at/kummernummer/stories/2712988/

Krisentelefone in den Bundesländern

Psychosozialer Dienst (PSD) Wien
Sozialpsychiatrischer Notdienst (24 Stunden Notruf)
Tel: +43 1 313 30
www.psd-wien.at

Kriseninterventionszentrum
Mo-Fr 10.00 bis 17.00 Uhr
Tel: +43 1 406 95 95
www.kriseninterventionszentrum.at

Krisenhilfe OÖ
Tel: +43 732 2177
Rund um die Uhr
www.krisenhilfeooe.at

OÖ Suizidprävention
Tel: 0810 977 155
Rund um die Uhr

Salzburg - Ambulante Krisenintervention pro mente
Tel: +43 662 43 33 51
www.promentesalzburg.at

Psychosozialer Krisendienst Tirol
Tel: 0800 400 120
Mo - Do: 8:00 bis 20:00
Fr - Mo: rund um die Uhr
www.tirol.gv.at/krisendienst

Kontaktadressen zur Sendung:

Univ. Prof. Dr. Siegfried Meryn
Wr. Privatklinik
Pelikangasse 15
1090 Wien
Telefon: 01 40 180 - 0
Internet: www.wpk.at oder: www.meryn.at

Barbara Haid - Psychotherapeutin
Anton-Rauch-Straße 5
6020 Innsbruck
www.barbarahaid.at
email: haid@transformberatung.com

Philipp Jelinek
www.fit-mit-philipp.at

Initiative „Gut – und selbst“
www.gutundselbst.at

Pizzera & Jaus
Aktuell Single „Klana Indiana“

Thomas Stipsits
www.stipsits.com

Manuel Horeth
www.manuelhoreth.at
Aktuelle Tour „Mentale Stärke für Österreich“
Buch „Mentale Stärke für dich“

Nici Schmidhofer
www.nici-schmidhofer.at