konkret
Intervallfasten
Ganz oben auf der Liste der Neujahrsvorsätze steht bei den meiesen „Abnehmen“. Unzählige Methoden zur Gewichtsreduzierung gibt es, doch nicht alle Diäten sind auch effektiv und dauerhaft wirksam. Nicht neu ist das Intervallfasten, was auch einige Studien bestätigen. Doch nicht jeder Körper reagiert gleich - Frauen bauen Fett anders ab als Männer. Leoni Ruisz hat sich von Expertinnen die Gründe erklären lassen.
Mit dem Sportmediziner Dr. Robert Fritz sprechen wir im Studio, welche Fehler die meisten machen, wenn es ums Abnehmen geht.
Nahrungsergänzungsmittel
Der Markt ist voll von Nahrungsergänzungsmitteln. Für so gut wie alles gibt es eine „Pille“ die dem Körper Vitamine, Spurenelemente und andere Supplemente zuführen soll. Rechtlich gesehen sind Nahrungsergänzungsmittel jedoch Lebensmittel. Das heißt: es gibt kein Zulassungsverfahren, keine Registrierung und kaum Kontrollen bevor sie auf den Markt kommen. Ein Gewerbeschein genügt – und die Produkte landen im Regal.
In der sogenannten Health-Claims Verordnung hat die EU festgelegt, welche gesundheitsbezogenen Angaben für Nahrungsergänzungsmittel erlaubt sind. Heilversprechen – also Hinweise, die eine Krankheit verhindern oder heilen sollen - sind verboten. Katharina Feigl hat sich auf dem Markt der Supplemente umgesehen.