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FASTEN - WAS DAHINTER STECKT

Heute, am Aschermittwoch, beginnt die Fastenzeit. Für viele ist das der Beginn guter Vorsätze zum Thema Ernährung. Abnahmen steht beim Thema Fasten an erster Stelle. Und das kann positive Auswirkungen auf unseren Körper haben, auch aus medizinischer Sicht. Die positiven Seiten werden schon lange von Medizinerinnen und Medizinern erforscht. Veronika Waldhäusl hat einen Blick auf die Geschichte des Fastens gemacht.
Mit der Ernährungswissenschafterin Martina Steiner besprechen wir live im Studio, was man vor einer Fasten-Kur beachten sollte und welche Vorbereitungen notwendig werden können.

ABNEHM-APPS

Das Thema „Abnehmen“ ist ein Dauerbrenner in unserer Bevölkerung. Es gibt dazu unzählige Bücher, Broschüren und Tipps im Internet. Und durch die Digitalisierung unseres Lebens finden sich auch viele Abnehm-Apps in den jeweiligen App-Stores. Bei dem großen Angebot die passende App zu finden ist gar nicht einfach. Janika Wanner hat sich umgehört, und mit einer Gesundheitspsychologin gesprochen.