G´sund in Österreich
Wasser - Urkraft und Lebenselixier
Wasser ist unser wichtigstes Nahrungsmittel und zeitgleich die günstigste Medizin der Welt.
Eine regelmäßige, ausreichende Wasserzufuhr ist Grundlage für einen funktionierenden Organismus und eine gesunde Psyche. Dr. Christine Reiler begibt sich in „G’sund in Österreich“ auf die Reise durch das Wasserland Österreich und erfährt am eigenen Leib, wie sich der Kontakt zu „blue spaces“ auswirkt.
Unsere Verbindung zum Wasser ist tief verwurzelt, schon immer haben Menschen das beruhigende Rauschen eines Baches oder das meditative Plätschern von Regentropfen als äußerst entspannend empfunden. In der Nähe von Wasserflächen, sei es ein See, ein Fluss oder das Meer, bauen wir Stress schneller ab als in jeder anderen Umgebung. Das konnte durch europaweite Studien des „Blue Health Projects“ bewiesen werden.
Die Farbe Blau und die Einfachheit des Wassers haben eine beruhigende Wirkung auf die Sinne und können bei der Bewältigung von Angstzuständen helfen.
In manchen Regionen Österreichs konnte durch den regelmäßigen Genuss von Trinkwasser sogar eine leichte antidepressive Wirkung festgestellt werden. Das wiederum liegt am natürlichen Lithiumgehalt im Trinkwasser, dem eine milde, aber dennoch signifikante Wirkung gegenüber Suizidalität nachgewiesen werden konnte.
Das nasse Element bietet die ideale Umgebung für Sport und Physiotherapie. Sei es beim Schwimmen, Aquajogging oder Tauchen: Im Wasser entlastet die Auftriebskraft sowohl Gelenke als auch Muskeln. Jede Bewegung im Wasser schult Muskelkraft, Ausdauer und Koordination. Seit Jahrtausenden nutzt der Mensch Thermalwasser, etwa um chronische Schmerzen zu lindern oder als Booster unseres Immunsystems und auch heute sind moderne Hydrotherapie Standard bei der Rehabilitation.
Auch in der Medizin spielt Wasser eine unersetzliche Rolle. Es ist die Grundlage für Hygiene und Desinfektion und unverzichtbar in Operationssälen und Laboren. Wasser ist auch ein Schlüsselelement bei der Behandlung der über 4.500 Dialysepatientinnen und -patienten in Österreich. Pro Patienten und Jahr werden bis zu 50 Tausend Liter gereinigtes Wasser zur Entfernung der Giftstoffe aus dem Blut benötigen.
Dr. Christine Reiler begibt sich auf ihrer „G´sund in Österreich-Reise“ hinunter in tiefe Stollen und hinaus, auf weite Seen. Sie trifft dabei Menschen, die seit Generationen am Wasser leben und jene, die im Wasser Linderung erfahren.
Moderation: Dr. Christine Reiler
weitere Informationen
Bei Fragen zur Sendung oder einem Anliegen, senden Sie uns bitte ein E-Mail.
gsund@orf.at
"G’sund in Österreich" ist in Gebärdensprache auf ORF 2 Europe zu sehen, über Digitalsatellit oder in Kabelnetzen, in denen ORF 2 Europe eingespeist ist, gefördert von der Verwertungsgesellschaft Rundfunk.
Service für hörbeeinträchtigtes Publikum
Die Sendung „G’sund in Österreich: Wasser – Urkraft und Lebenselixier“ wird barrierefrei ausgestrahlt. Für gehörlose und hörbehinderte Zuschauer:innen stehen im ORF TELETEXT auf Seite 777 sowie auf der ORF-TVthek Live-Untertitel zur Verfügung. Zudem wird die Übertragung mit Österreichischer Gebärdensprache (ÖGS) angeboten und von dem ÖGS-Dolmetsch-Team Lidija Sammer und Delil Yilmaz live übersetzt – auf ORF 2 Europe (via Satellit und Kabel), ORF 2 SD (via simpliTV) und auf der ORF-TVthek via Live-Stream und Video-on-Demand.
Die barrierefreien Sendungen sind auf der ORF-TVthek sieben Tage als Video-on-Demand abrufbar.
Serviceliste:
Hilfe im Krisenfall
Die Psychiatrische Soforthilfe bietet unter 01/313 30 rund um die Uhr Rat und Unterstützung im Krisenfall. Die österreichweite Telefonseelsorge ist jederzeit unter 142 gratis zu erreichen. Hilfe für Jugendliche bietet Rat auf Draht unter der Nummer 147.
Informationen zur Suizidprävention finden Sie unter
www.gesundheit.gv.at/leben/suizidpraevention/inhalt
Psychotherapeut:innen sind in der online verfügbaren Psychotherapeutenliste unter
psychotherapie.ehealth.gv.at
Klinische Psycholog:innen sind in der online verfügbaren Liste der Klinischen Psycholog:innen unter klinischepsychologie.ehealth.gv.at
Fachärzt:innen für Psychiatrie und Psychotherapeutische Medizin sind in der online verfügbaren Ärzteliste unter
www.aerzteliste-online.at
Wiener Wasser
Dipl.-Ing. Paul Hellmeier, Betriebsvorstand Wiener Wasser
www.wien.gv.at/wienwasser
Prof. Dr. Nestor Kapusta, Psychiater, MedUni Wien
www.meduniwien.ac.at/web/forschung/researcher-profiles/researcher-profiles/detail/?res=nestor_d_kapusta&cHash=37c9106e279dce7e3590a4d7c82b5e74
Dr. Christa Kummer, Hydrogeologin & Fliegenfischerin
der.orf.at/unternehmen/who-is-who/tv/kummer100.html
https://christakummer.at
Leonie Fian, MSc, Umweltpsychologin „Blue Health Project“
https://bluehealth2020.eu
env-psy.univie.ac.at/de/unser-team/leonie-fian/
Dr. Bernd Hufnagl, Neurobiologe
www.berndhufnagl.com
Horst & Norbert Ecker
www.fischerei-ecker.at
Dr. Robert Fritz, Sportmediziner
www.sportordination.com/team/dr-med-univ-robert-fritz
Dr. Martin Offenbächer, Facharzt für Physikalische & Rehabilitative Medizin
Bad Gastein Heilstollen
www.gasteiner-heilstollen.com
Dr. Elena Martea, Fachärztin für Physikalische & Rehabilitative Medizin
https://www.baerenhof.at/gesundheit/medizinisches-team
Dr. Hans Gasperl, Allgemeinmediziner & Kneipp-Arzt
Buchtipp: Das große Kneipp-Buch, „Fünf Säulen für ein gesundes und ausgeglichenes Leben“
Dr. Johanna Freidl, Biologin & Medizinische Forscherin
www.pmu.ac.at
Krimmler Wasserfälle
www.hohe-tauern-health.at
Dr. Andreas Kos, Lungenfacharzt & Asthmaexperte
www.sportordination.com/team/dr-andreas-kos
Dr. Bruno Watschinger, Facharzt für Innere Medizin & Nephrologie
www.akhwien.at/default.aspx?pid=13196
Prof. Dipl.-Ing. Dr. Regina Sommer, Leiterin Institut für Hygiene und Angewandte Immunologie, MedUni Wien
www.meduniwien.ac.at/hp/hai/forschung/wasserhygiene/kontakt/
Prof. Priv.-Doz. Dr. Hans-Peter Hutter, Umweltmediziner
Medizinische Universität Wien Zentrum für Public Health Abteilung für Umwelthygiene und Umweltmedizin
public-health.meduniwien.ac.at
Helmut Habersack, Leiter Wasserbaulabor, Universität für Bodenkultur
Neues Wasserbaulabor River Lab für die BOKU an der Donau - boku.ac.at
Buschenschank „Der Hirt“
www.derhirt.at