Bewusst Gesund - Das Magazin
Hormonspirale – Achtung Nebenwirkung!
Die Hormonspirale gilt in der Gynäkologie als eine der sichersten und praktischsten Verhütungsmethoden - sie ist jedoch nicht frei von Risiken. Immer wieder berichten Frauen nach dem Eingriff von schweren psychischen Nebenwirkungen wie depressiven Verstimmungen und starker Antriebslosigkeit. Zwar sind diese Risiken auf den offiziellen Aufklärungsbögen meist als Nebenwirkung gelistet, im persönlichen Arztgespräch werden sie aber zu selten thematisiert, oder im Nachhinein nicht mit dem Verhütungsmittel in Verbindung gebracht. Für viele Betroffene beginnt dadurch eine lange und stark belastende medizinische Odyssee, wie eine betroffene junge Frau berichtet.
Gestaltung: Daniel Thalhamer, Denise Kracher
Studiogespräch: Verhüten – aber wie?
Die Pille, die Spirale oder doch lieber hormonfrei? Die Wahl des passenden Verhütungsmittels ist mit vielen Fragen verbunden. Hormonelle Methoden gelten als zuverlässig, können jedoch Nebenwirkungen wie Stimmungsschwankungen oder Libidoverlust mit sich bringen, und in bestimmten Fällen das Thromboserisiko erhöhen. Gleichzeitig wächst das Interesse an hormonfreien Alternativen wie Kondomen, Kupferspiralen oder natürlichen Methoden der Zyklusbeobachtung. In der Forschung arbeitet man an der Entwicklung neuer Verhütungsmöglichkeiten für Frauen und Männer. Welche Methoden heute zur Verfügung stehen, wie sich mögliche Risiken abwägen lassen und wie Verhütung partnerschaftlicher gestaltet werden kann, erläutert Univ.-Prof. Dr. Klaus Mayerhofer, Facharzt für Gynäkologie und Geburtshilfe.
Rote Rübe – stärkt das Blut
Ob Rohnen, rote Beete oder Randen genannt – die Rote Rübe ist ein klassisches Wintergemüse und wird vor dem ersten Frost geerntet. Gut gelagert, versorgt uns das Knollengemüse den ganzen Winter über mit wichtigen Nährstoffen. Der dunkelrote Pflanzenfarbstoff wirkt entzündungshemmend und blutdrucksenkend. Eisen, Folsäure und Vitamin C sind blutbildend und die enthaltenen Ballaststoffe verdauungsanregend. Die Rote Rübe ist nicht nur ein gesundes Superfood, sondern auch in der Küche vielseitig einsetzbar.
Gestaltung: Steffi Zupan
Bewusst Gesund-Tipp: Fersensporn
Stechende Schmerzen in der Ferse, besonders bei den ersten Schritten am Morgen oder nach längeren Ruhepausen, können auf einen Fersensporn hindeuten. Dabei handelt es sich um einen kleinen knöchernen Auswuchs am Fersenbein. Die Schmerzen entstehen meist durch eine Reizung des umliegenden Gewebes. Ursache ist häufig eine dauerhafte Überlastung des Fußes. Übergewicht, Fußfehlstellungen, ungeeignetes Schuhwerk oder intensiver Sport können die Entstehung begünstigen. Über Behandlungsmöglichkeiten, von Maßnahmen zur Entlastung des Fußes, über eine Stoßwellenbehandlung, bis hin zur Operation, informiert Prof. Dr. Siegfried Meryn.
Rollstuhltennis - Spitzensport auf vier Rädern
In der Wiener Stadthalle sind ab 24. Oktober wieder einige der besten Tennisspieler der Welt anzutreffen - beim großen Wiener ATP-Turnier, dem Erste Bank Open. Das zweite Mal ist auch Rollstuhltennis dabei - eine Sportart, die immer mehr Aufmerksamkeit auf sich zieht.
Der österreichische Profispieler Nico Langmann, der hier seit Jahren zur internationalen Spitze zählt, setzt sich mit großem Engagement für mehr Sichtbarkeit, Inklusion und Barrierefreiheit dieser Sportart ein. Nach einem Unfall im Kindesalter fand der gebürtige Wiener selbst über das Rollstuhltennis zurück zu neuer Selbstständigkeit und Lebensfreude. In „Bewusst gesund“ zeigt er, was Sport für ihn mit Gesundheit, mentaler Stärke und einem selbstbestimmten Leben zu tun hat.
Gestaltung: Steffi Zupan
Moderation: Dr. Christine Reiler
weitere Informationen
Bei Fragen zur Sendung oder einem Anliegen, senden Sie uns bitte ein E-Mail.
bewusstgesund@orf.at
Die Sendung BEWUSST GESUND ist in Gebärdensprache auf ORF 2 Europe zu sehen und über Digitalsatellit oder in Kabelnetzen, in denen ORF 2 Europe eingespeist ist.