Bewusst Gesund - Das Magazin

Roboterchirurgie – mit höchster Präzision

Manche Eingriffe stellen Chirurgen vor große Herausforderungen – sei es, weil das Operationsgebiet winzig klein ist, wie im HNO-Bereich, oder weil durch frühere Eingriffe Narbengewebe die Sicht erschwert. In solchen Fällen kann ein roboterassistiertes OP-System zum Einsatz kommen, um höchste Präzision zu ermöglichen. Der Chirurg sitzt an einer Konsole und steuert die feinmotorischen Roboterarme, die kleinste Bewegungen exakt ausführen. Dies führt zu weniger Gewebeschäden, geringeren Schmerzen und einer schnelleren Erholung der Patienten. Besonders in der Urologie, Gynäkologie und Herzchirurgie kommt die Technologie bereits erfolgreich zum Einsatz.
Gestaltung: Denise Kracher

Ketogene Diät bei Krebs – sinnvoll, sinnlos, gefährlich?

Viele Krebspatientinnen und -patienten stellen angesichts der Diagnose ihre Ernährung um - manche entschließen sich dazu, auf Kohlenhydrate weitgehend zu verzichten. Diese Ernährungsform nennt man ketogene Diät, weil dabei der Körper auf Fettverbrennung, die sogenannte Ketose umgestellt wird. Die Theorie dahinter: Krebszellen verbrauchen viel Zucker (Glukose), und um es ihnen möglichst ungemütlich zu machen, nimmt man ihnen diesen weg. Den Tumor auf diese Weise auszuhungern, funktioniert allerdings nicht. Bisherige Studien zeigen, dass die Wirkung der Diät je nach Krebsart und Tumor unterschiedlich ist, diese aber in vielen Fällen eine klassische Tumortherapie unterstützen kann. Keinesfalls empfehlen SpezialistInnen jedoch den Krebspatienten, sich allein auf diese Art der Ernährung zu verlassen.
Gestaltung: Christian Kugler

Bewusst Gesund-Tipp: Frühjahrsmüdigkeit

Der Frühling steht eigentlich für Aufbruch, Neubeginn und Energie. Doch ausgerechnet, wenn die Tage wieder länger werden, setzt bei vielen Menschen das große Gähnen ein. Die Frühjahrsmüdigkeit kann sich auf unterschiedliche Arten zeigen: Manche fühlen sich schlapp und müde, andere leiden unter Kreislaufbeschwerden, schlechter Laune oder Kopfschmerzen. Das beste Rezept dagegen ist allerdings Aktivität und Sonnenlicht. Denn dieses kurbelt die Produktion des Glückshormons Serotonin und von Vitamin D an. Außerdem stoppt es die Produktion des Schlafhormons Melatonin. Weitere Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit hat Univ. Prof. Dr. Siegfried Meryn.

Studiogespräch: Heilwig Pfanzelter

Die ehemalige ORF-Programmsprecherin, Moderatorin und Chansonsängerin, wagte sich heuer mit 71 Jahren auf das Tanzparkett der ORF-Show „Dancing Stars“ und war damit die älteste Teilnehmerin in der Geschichte der Sendung. Nach ihrem Rauswurf vor einer Woche kann sich die Vorarlbergerin nun wieder ihrer zweiten Karriere als Stimm- und Achtsamkeitstrainerin widmen. In „Bewusst Gesund“ geht Heilwig Pfanzelter auf die Bedeutung der Stimme im Alltag ein und erklärt, warum es so wichtig ist, die Achtsamkeit im Leben bewusst zu trainieren. Außerdem erzählt sie, was sie grundsätzlich im Leben antreibt, und wie sie ihren Körper auch nach dem harten Training bei Dancing Stars in Schwung hält.

Antara Training

Antara ist ein Bewegungskonzept, das von zwei Schweizerinnen, Karin Albrecht, einer Bewegungs-Trainerin und Maja Rybka, Ingenieurin für biomedizinische Technik, entwickelt wurde. Es verbindet neue wissenschaftliche Erkenntnisse mit bekannten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung. Dieses funktionelle Training hat das Ziel die tieferen Muskeln zu erreichen und vor allem das Core - System, das ist die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, den Beckenboden und die tiefe Bauchmuskulatur zu stärken. „Bewusst Gesund“ hat einen Kurs besucht.
Gestaltung: Steffi Zupan

Moderation: Dr. Christine Reiler

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Bei Fragen zur Sendung oder einem Anliegen, senden Sie uns bitte ein E-Mail.
bewusstgesund@orf.at

Die Sendung BEWUSST GESUND ist in Gebärdensprache auf ORF 2 Europe zu sehen und über Digitalsatellit oder in Kabelnetzen, in denen ORF 2 Europe eingespeist ist.