Bewusst Gesund - Das Magazin

Achtung Schlaganfall – Herzrhythmusstörungen rechtzeitig entdecken

Viele tragen Smartwatches bereits am Handgelenk. Neben der Zeit zeigen die Uhren, Nachrichten an, darüber kann telefoniert und Musik gehört werden. Sehr beliebt sind die Fitness- und Gesundheitsfunktionen, wie Schrittzähler, Puls- und Herzfrequenzmessung und Schlaftracking. Einige diese digitalen Allrounder sind in der Lage mehrere EKGs täglich aufzuzeichnen und zu speichern. Für Menschen mit bestimmten Herzerkrankungen eine enorme Hilfe, denn eine frühzeitige Behandlung kann Schlaganfälle verhindern.
Gestaltung: Christian Kugler

Rheuma bei jungen Menschen

Etwa 300.000 Menschen in Österreich leiden an „Rheuma“. Rheuma ist ein Sammelbegriff für rund 400 verschiedene Erkrankungen, die unterschiedliche Ursachen haben. Nicht nur Gelenke, sondern auch Knochen, Knorpel, und Muskeln können betroffen sein. Rheumatische Erkrankungen sind aber, anders an angenommen, kein Problem älterer Menschen. Es handelt sich um Autoimmunerkrankungen, die in jedem Alter auftreten können. Während die rheumatoide Arthritis am häufigsten im Alter ab 40 oder 50 Jahren diagnostiziert wird, liegt der Erkrankungsbeginn für viele entzündliche rheumatische Erkrankungen schon im jungen Erwachsenenalter. Doch gerade bei jungen Betroffenen bleibt die Diagnose oft lange aus – mit erheblichen Folgen für die Lebensqualität. Warum wird Rheuma bei jungen Menschen häufig übersehen? Und warum leiden so viele Betroffene auch unter psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angst? Diese Fragen beantworten Dr. Antonia Mazzucato-Puchner, Fachärztin der Klinischen Abteilung für Rheumatologie an der MedUni Wien“.

Hautschutz - die pflegende Wirkung der Nachtkerze

In der Naturheilkunde ist besonders die gemeine Nachtkerze von großer Bedeutung. Zum Einsatz kommen hier vor allem die Samen. Nachtkerzen-Öl, dass aus den fettreichen Samen gewonnen wird, enthält einen hohen Anteil an mehrfach ungesättigten Fettsäuren, und ist besonders reich an Linolsäure und der Gamma-Linolensäure, sowie Vitamin E. Das Öl findet besonders bei zu starker Trockenheit neigender Haut Anwendung. Auch als Begleittherapie zur konventionellen Standardtherapie bei Neurodermitis oder Schuppenflechte kann Nachtkerzen-Öl Linderung verschaffen. Aufgrund ihrer Inhaltsstoffe sollen Entzündungen und Juckreiz gemildert und die Haut gepflegt werden. Somit wird die Nachtkerze auch gerne in Kosmetikprodukten zur Hautpflege verwendet.
Gestaltung:Denise Kracher

Bewusst Gesund-Tipp: RSV Impfung

Atemwegsinfekte sorgen jeden Herbst und Winter für Krankheitswellen, so auch das Respiratorische Synzytial-Virus, kurz RSV genannt. Schwere Verläufe drohen vor allem Babys und älteren Menschen. Erwachsene können und sollten sich ab dem Alter von 60 Jahren durch eine Impfung vor der Infektion schützen, raten Fachleute. Nach aktuellem Stand reicht eine einmalige Impfung für zwei Saisonen aus. Bei der Impfung von Säuglingen gibt es derzeit ein Problem. Zwar ist eine neue langwirksame Passiv-Immunisierung durch monoklonale Antikörper bereits zugelassen. In Österreich ist diese derzeit aber nicht erhältlich. Mehr über die Hintergründe von Univ. Prof. Dr. Siegfried Meryn

Isometrie – Einfache Übungen gegen Bluthochdruck

Ilse Buck, die legendäre Vorturnerin der Nation, sorgt von 1965 bis 1998 im ORF-Radio mit ihren isometrischen Übungen für Fitness. Jüngste Studien zeigen jetzt, wie richtig sie mit dieser Trainingsmethode gelegen ist.  Dabei werden die Muskeln nicht in Bewegung, sondern in Haltepositionen gestärkt. Die bekannteste Übung ist die sogenannte Wandhocke. Der Vorteil die Gelenke werden wenig belastet, gerade für ältere Menschen von Vorteil. Nach neuesten Erkenntnissen wirkt Isometrie besser gegen erhöhten Blutdruck als jedes andere Krafttraining.
Gestaltung: Christian Kugler

Moderation: Dr. Christine Reiler


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