Bewusst Gesund - Das Magazin
Sklerose – Kühlwesten gegen schmerzhafte Überhitzung
Hitze wird für immer mehr Menschen ein ernstes Gesundheitsproblem, für bestimmte Patientengruppen aber ganz besonders, wie an MS-Erkrankte. Multiple Sklerose ist eine unheilbare Erkrankung, mit der viele Betroffene auf Grund guter Therapien ein gutes Leben führen können. Hitze aber ist für MS-Patienten und -Patientinnen eine extrem große Belastung, weil Hitze, die bereits durch die Krankheit geschädigten Nerven zusätzlich beeinträchtigt. Deshalb wurde eine spezielle Kühlkleidung entwickelt, die vor Hitzefolgen schützen kann und Therapien effektiver macht.
Gestaltung: Christian Kugler
Wie schädlich sind E-Zigaretten, Vapes und Nikotinbeutel?
Rauchen ist nach wie vor die am weitesten verbreitete Sucht in Österreich. Etwa jede fünfte Person gibt an täglich zu rauchen. Auch wenn immer weniger Menschen zur klassischen Zigarette greifen nimmt vor allem bei Jugendlichen der Konsum neuer Nikotinprodukte zu. E-Zigaretten, Vapes und Nikotinbeutel werden als harmlosere Alternative zum herkömmlichen Rauchen dargestellt, doch die Langzeitwirkung dieser Produkte ist noch nicht hinreichend erforscht. Der diesjährige Weltnichtrauchertag steht im Zeichen des Schutzes von Kindern und Jugendlichen vor der Tabakindustrie. Vapes und E-Zigaretten mit ihren fruchtigen und süßen Aromen ziehen ebendiese an. Doch nikotinfrei oder nicht – diese Produkte sind nicht unbedenklich.
Stress – der unterschätze Nährstoffräuber
Stress ist überlebenswichtig. Droht Gefahr, sind wir sofort hellwach und bereit für sportliche Höchstleistungen. Dafür sorgt hauptsächlich das Stress-Hormon Adrenalin. Am Arbeitsplatz geht es kaum um Kampf oder Flucht, dafür aber um Dauerstress. Für Leistungen unter Stress greift der Körper auf Vitamine, Mineralstoffe und Fette zurück, bis diese aufgebraucht sind. Laut einer aktuellen Studie ist mehr als die Hälfte der arbeitenden Bevölkerung chronisch gestresst und viele leiden daher an gesundheitlichen Problemen. Um so wichtiger ist neben regelmäßiger Entspannung eine nährstoffreiche Ernährung.
Gestaltung: Larissa Putz
Bewusst Gesund-Tipp: Mittelohrentzündung
Mittelohrentzündung ist ein häufiger Infekt bei Babys und Kleinkindern, es kann aber Menschen jeden Alters treffen. Häufige Auslöser sind Infekte und Verletzungen des Trommelfells. In der Badesaison können Wasser und Wind zu Badeotitis führen. So werden Entzündungen im Ohr bezeichnet, die sich leicht zu einer Mittelohrentzündung entwickeln können. Hält sich eine Mittelohrentzündung über mehrere Wochen, spricht man von einer chronischen Mittelohrentzündung. Die Symptome reichen von Druck im Ohr, starke Ohrenschmerzen, Kopfschmerzen oder Schwindel, bis zu Fieber oder Ausfluss aus dem Ohr.
Movita – wenn Körper und Geist tanzen
Movita ist ein gesundheitsorientiertes Bewegungskonzept und wurde vor allem für Frauen entwickelt, die keinen Tanzpartner haben und trotzdem tanzen wollen. Zusammengesetzt aus den Wörtern Mobilität, Vitalität und Tanz verbindet Movita sportlich-koordinative Bewegungen mit kognitiven Übungen. Zu beschwingter Musik wird hier mit Körper und Geist trainiert. Neben der sportlichen Betätigung hat der soziale Aspekt und die Gemeinschaft einen großen Stellenwert.
Gestaltung: Christoph Hofer
Moderation: Dr. Christine Reiler
weitere Informationen
Bei Fragen zur Sendung oder einem Anliegen, senden Sie uns bitte ein E-Mail.
bewusstgesund@orf.at
Die Sendung BEWUSST GESUND ist in Gebärdensprache auf ORF 2 Europe zu sehen, über Digitalsatellit oder in Kabelnetzen, in denen ORF 2 Europe eingespeist ist, gefördert von der Verwertungsgesellschaft Rundfunk.