Bewusst Gesund - Das Magazin

Anonyme Alkoholiker

Glühwein zu Weihnachten, Sekt zu Silvester für viele ist Alkohol nicht nur zu besonderen Anlässen ganz selbstverständlich und bei einem Glaserl bleibt es meist nicht. Was als Stimmungsaufheller, Entspannungshilfe oder Seelentröster beginnt, kann schnell zur Sucht werden, von der die Betroffenen nur schwer wieder loskommen. Seit 1935 bietet deshalb die Selbsthilfegruppe der „Anonymen Alkoholiker“ Unterstützung an. Ziel der regelmäßigen Treffen ist es, mithilfe der Gruppe trocken zu werden und zu bleiben. Die Anonymität ist Teil des Konzepts und dient sowohl bei den Treffen als auch gegenüber der Öffentlichkeit dem Selbstschutz. In „Bewusst Gesund“ spricht eine anonyme Alkoholikerin über ihren „Feind, den Alkohol“ und wie sie es mit Hilfe der „Anonymen Alkoholiker“ geschafft hat, seit über 30 Jahren „das erste Glas stehen zu lassen“.

Gestaltung: Vroni Brix

Dry January

Österreich liegt laut OECD mit 11,1l pro Kopf pro Jahr beim Alkoholkonsum im Spitzenfeld und geschätzte 340.000 Menschen gelten derzeit als alkoholabhängig. Nahezu jeder vierte Erwachsene konsumiert Alkohol in einem gesundheitsgefährdenden Ausmaß. Doch, wann wird der Konsum problematisch? Wann sollte man sich in Acht nehmen und wie viel ist zu viel? Für das neue Jahr nehmen sich viele vor, gesünder zu leben und auch weniger Alkohol zu trinken, doch was bringt der enthaltsame “Dry January”? Diese Fragen bespricht Christine Reiler mit Prim. Dr. Johannes Zeiler, Facharzt für Psychiatrie am Anton-Proksch-Institut in Wien.

Haut und Ernährung

Unreine Haut, Pickeln und Akne - ein Thema, dass nicht nur junge Menschen beschäftigt.  Michaela Golfinopoulos leidet lange über die Pubertät hinaus an fettiger Haut und starker Akne. Sämtliche Reinigungsmittel, Peelings und Cremen brachten nichts. Tabletten vom Hautarzt halfen zwar, hatten aber starke Nebenwirkungen. Schließlich begab sich die heute 41-jährige auf die Suche und testete auch verschiedene Ernährungsweisen. Heute weiß sie was ihrer Haut gut tut und kann so glücklich in den Spiegel schauen.
Gestaltung: Steffi Zupan

Bewusst Gesund-Tipp: Kehlkopfentzündung

Heiserkeit, Husten, Schluckbeschwerden sind erste Anzeichen einer Kehlkopfentzündung. Dazu kommen Schmerzen beim Schlucken und Sprechen und manchmal tritt auch Fieber auf. Der Kehlkopf befindet sich am Eingang der Luftröhre und ist am Schlucken und an der Stimmbildung beteiligt. Kommt es zu einer Entzündung schwellen die Kehlkopfschleimhaut und die Stimmbänder an. Über Behandlung und Möglichkeiten der Selbstmedikation informiert Univ. Prof. Dr. Siegfried Meryn.

Intergeneratives Yoga

Yoga ist mittlerweile weltweit etabliert und auch in Österreicher sehr populär. Die aus Indien stammende philosophische Lehre hat zum Ziel Körper, Geist und Seele zu vereinen und so das Wohlbefinden des Menschen zu stärken. Seit 3000 Jahren gibt es diese Art der Selbstauseinandersetzung und hat im Laufe der Zeit die unterschiedlichsten Formen zu Tage gebracht. In einer Senioreneinrichtung in Wien-Penzing Bewusst wird intergeneratives Yoga angeboten, so sollen die Generationen zusammen geführt werden. Die Teilnehmerinnen sind zwischen 2 und 92 Jahre alt und begeben sich gemeinsam auf die Reise ins „Selbst“.
Gestaltung: Christoph Hofer

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bewusstgesund@orf.at
Die Sendung BEWUSST GESUND ist in Gebärdensprache auf ORF 2 Europe zu sehen, über Digitalsatellit oder in Kabelnetzen, in denen ORF 2 Europe eingespeist ist.