
Bewusst gesund - Das Magazin
Neurofibromatose – Seltene Erkrankung mit komplexem Krankheitsbild
Bei Rhea Röhl (12) wurde im Alter von nur sieben Monaten Neurofibromatose (NF) diagnostiziert. Hierbei handelt es sich um eine seltene Erkrankung, deren Symptome von auffälligen Hautflecken bis hin zu Nerventumoren, sogenannten Neurofibromen, reichen können. Lange Zeit gab es in Österreich keine spezialisierte Anlaufstelle für diese Erbkrankheit. Aus diesem Grund und um die Forschung voranzutreiben, gründete Claas Röhl, Rheas Vater, den gemeinnützigen Verein „NF Kinder“. Da die betroffenen Kinder häufig auch von Konzentrationsschwierigkeiten betroffen sind, soll dort untersucht werden, wie weit eine Neurofeedback-Training helfen kann.
Gestaltung: Daniel Thalhamer
Neurofeedback
Gute Erfahrungen mit Neurofeedback-Training wurden bereits bei der Behandlung von ADHS erzielt. Die Methode schult das Gedächtnis und verbessert die Aufmerksamkeitsspanne. Mittels eines computerbasierten Programms lernen Kinder ihre Gehirnaktivität gezielt zu beeinflussen. Auch Kinder und Jugendliche, die von der seltenen Erbkrankheit Neurofibromatose 1 betroffen sind, leiden oft unter Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsstörungen. Wie die Behandlungsmethode funktioniert und ob sie eine medikamentöse Therapie womöglich ersetzen kann, erklärt Dr. Thomas Pletschko, klinischer Psychologe an der Medizinischen Universität Wien, im Gespräch mit Christine Reiler.
Fisch am Tisch – Aschermittwoch gesund und nachhaltig
Nie wird hierzulande so viel Fisch gegessen wie rund um den Aschermittwoch als Heringsschmaus. Gesundheitlich wäre ein höherer Fischkonsum positiv zu bewerten, da Fisch hochwertiges Protein enthält und reich an Omega-3-Fettsäuren, Spurenelemente und Vitamine ist. Doch mit heimischen Forellen, Saiblingen oder Karpfen kann der Bedarf nur zu 5 bis 10 Prozent gedeckt werden, deshalb kommt ein Großteil, der in Österreich gegessenen Fische von mehr oder weniger weither. Der weltweit ungebrochene Appetit auf Fisch hat viele Schattenseiten: Die Meere sind überfischt, die Meeresökologie durch Fangmethoden nachhaltig gestört und auch die Massenzucht in Aquakulturen belastetet die Gewässer. BEWUSST GESUND gibt Tipps wie aus wenig Fisch, viel Genuss herausgeholt wird und hat eine völlig neue Alternative zum beliebten Räucherlachs gefunden – pflanzlich und aus dem 3D-Drucker.
Gestaltung: Christian Kugler
4. Corona-Impfung

Seit Beginn den Jahres 2021 gibt es die Corona-Schutzimpfung. Auch wenn in Österreich derzeit erst ca. 52 Prozent der Bevölkerung die dritte Impfdosis erhalten haben, machen sich einige schon Gedanken über eine mögliche Auffrischung. Die Studienlage, ab wann ein 4. Stich sinnvoll und für welche Personengruppen notwendig ist, ist derzeit noch nicht eindeutig. Untersuchungen aus Israel zeigen, dass der Antikörper-Pegel zwar schnell steigt, aber auch relativ rasch wieder sinkt. Über den Stand der Wissenschaft informiert Univ. Prof. Dr. Siegfried Meryn
Entspannung – einfache Übungen bei Nackenschmerzen
Probleme im Nacken-Schulter-Bereich nehmen ständig zu, manche Menschen erleben in immer kürzeren Abständen Episoden von heftigen Verspannungen, die zu Kopfschmerzen führen können. Das betrifft Menschen, die lange am Computer arbeitet oder auch viel Geige spielen. Hier gilt es die tiefliegende Nackenmuskultur in Bewegung zu versetzen.
Mithilfe eines Laserpointers aus dem Baumarkt lassen sich Übungen machen, die die Muskulatur im Nackenbereich entspannen und gleichzeitig sensibilisieren.
Gestaltung: Christian Kugler

Moderation: Dr. Christine Reiler
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