Bewusst gesund - Das Magazin
wohltuend – Wärme gegen Rheuma
Sylvia Halbrainer litt jahrelang an rheumatischen Beschwerden. Die schulmedizinische Therapie half ihr zwar, aber sie wollte nicht ihr restliches Leben so viele Medikamente nehmen. Durch Zufall probierte sie ein Heubad aus. Die Wärme, die Entspannung und die Ruhe verbesserten ihre Beschwerden und sie konnte sogar Medikamente absetzen. Aber nicht bei jeder rheumatischen Erkrankung ist ein Heubad ratsam, daher ist eine Abklärung mit den behandelnden Ärztinnen und Ärzten wichtig.
Gestaltung: Steffi Zupan
Rheumatoid Arthritis - Bewegung statt Ruhe
Die Behandlung von rheumatoider Arthritis hat sich in den letzten Jahren enorm weiterentwickelt. Ziel der modernen Therapie ist es, Patientinnen und Patienten ein weitgehend normales Leben ohne Entzündungsschübe zu ermöglichen. Auch die Empfehlungen für den Alltag haben sich grundlegend geändert: Sport und Bewegung statt Schonung und Ruhe! Sportliche Aktivität ist die Voraussetzung dafür, um Bewegungseinschränkungen entgegen zu wirken. Außerdem können Menschen mit Rheuma durch Sport das Risiko für begleitende Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken. Über passende Bewegungsarten und welche Rolle die Ernährung bei Entzündungsschüben spielt, informiert Univ. Prof. Dr. Kurt Redlich in Bewusst Gesund.
Lichen sclerosus – unterschätztes Leiden im Intimbereich
Rund jede 50. Frau leidet unter starkem Juckreiz, Brennen und Wundsein im Intimbereich – typische Anzeichen von Lichen sclerosus. Die unangenehme Hauterkrankung betrifft vor allem Frauen und verläuft in immer wiederkehrenden Schüben. Die Haut wird trocken, rissig, in schweren Fällen kommt es zu Verengungen und Vernarbungen im äußeren Genitalbereich. Viele Betroffene haben einen langen Leidensweg hinter sich, denn die Krankheit wird oft irrtümlich als Pilzerkrankung diagnostiziert und falsch behandelt. Eine Therapie mit Kortison und einer Laserbehandlung kann die Beschwerden deutlich lindern.
Gestaltung: Silke Tabernik
Grippeimpfung
Ende Oktober startet wieder die Grippeimpfung. Vor der Pandemie haben sich nur 8 Prozent der Bevölkerung in Österreich gegen die echte Grippe impfen lassen. Vergangenes Jahr gab es einen „Run“ auf die Impfung, viele wollten sich in der Pandemie zumindest vor der Grippe schützen. Und tatsächlich durch die vielfachen Impfungen, Maskenpflicht, Hygienemaßnahmen und Abstandsregel gab es in Österreich im Winter 20/21 nur vereinzelte Fälle. Heuer erwarten Expert*innen hingegen eine starke Grippewelle. Warum das so ist erklärt Univ. Prof. Dr. Siegfried Meryn.
schwungvoll - Tanz-Workout mit Maria Santner
Viele Studien belegen, das Tanzen die Stimmung hebt, die Koordination fördert, den Körper stärkt und das Wohlbefinden steigert. Aber nicht jeder hat die Möglichkeit regelmäßig in ein Tanzstudio gehen. Dancing Stars Jurorin Maria Santner hat daher ein tägliches online Tanztraining entwickelt, 20 Minuten lang und ganz ohne Schwitzen. BEWUSST GESUND hat bei einer Sportwissenschafterin nachgefragt, ob das ausreicht um fit zu werden.
Gestaltung: Steffi Zupan
Moderation: Christine Reiler
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