Barbara Karlich - Talk um 4

Eine positive Einstellung zum eigenen Körper heißt nicht, alles perfekt zu finden.

Es bedeutet vielmehr, sich selbst mit Freundlichkeit zu begegnen und den eigenen Körper anzunehmen – unabhängig von der Form oder Größe. Zufriedenheit beginnt im Kopf: Wer lernt, sich selbst zu akzeptieren und auf die eigenen Bedürfnisse zu hören, kann gelassener und glücklicher durchs Leben gehen. Denn am Ende zählt nicht, wie wir aussehen, sondern wie wir uns fühlen.

Der bekannte Physiker Werner Gruber erzählt, wie er 85 Kilo verloren verloren hat, und was sich dadurch verändert hat.

Judith kleidet sich gerne farbenprächtig und verrät, warum sie erst lernen musste, selbstbewusst durchs Leben zu gehen.

Bianca weiß, wie man sich selbst gekonnt in Szene setzt und will auch anderen zu mehr Ausstrahlung und Selbstsicherheit verhelfen.

Ilse ist davon überzeugt, dass man nur glücklich sein kann, wenn man sich in seinem Körper wohlfühlt.

Oskar meint, dass man sich bewegen muss, wenn man fit und gesund bleiben will. Statt Ausreden zu suchen, sollte man Verantwortung übernehmen und aktiv etwas für sich tun.

Julia fand durch Kraftsport sie zu einem gesunden Körpergefühl. Heute unterstützt sie als Trainerin junge Menschen dabei, dem Kreislauf von Gewichtsproblemen zu entkommen.