Barbara Karlich - Talk um 4

Strahlende Haut, weniger Falten und eine bessere Zellgesundheit: Die Versprechen moderner Nahrungsergänzungsmittel klingen nur allzu verlockend.

. Kollagen und Spermidin gelten als Hoffnungsträger im Kampf gegen die Zeichen der Zeit. Ein echter „Jungbrunnen“ aus der Kapsel bleibt aber bislang ein Versprechen mit Fragezeichen. Wer jung bleiben will, sollte auf eine abwechslungsreiche Ernährung, Bewegung und einen bewussten Lebensstil setzen.

Reinhard betrachtet Nahrungsergänzungsmittel kritisch, viel wichtiger sind für ihn der persönliche Lebensstil und die richtige Ernährung.

Markus erzählt, dass er sowohl sein Burn-Out, als auch seine Haut- und Darmprobleme angeblich erfolgreich mit Pilzen und Mikronährstoffen in den Griff bekommen hat.

Marina nimmt selbst Kollagen, Hyaluron, Spermidin, Zink, Magnesium, Vitamin D, K und C ein, da sie denkt, dass sie ihren Körper damit gut unterstützen kann.

Alexander erforscht das Altern: „Blue Zones“ sind Regionen auf der Welt, in denen die Menschen länger leben als der Durchschnitt – z.B. in Okinawa/Japan, Sardinien, Kalifornien, Griechenland und Costa Rica.

Für Stephan sind Kollagen und Creatin die interessantesten Nahrungsergänzungsmittel. Er praktiziert Intervallfasten als Lebensstil.

Christina ist überzeugt, dass gesundes Altern immer Körper, Geist und Seele miteinschließt. Außerdem schwört sie auf indische Kräuter und Magnesium.

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