Barbara Karlich - Talk um 4
Mein Weg zur Wunschfigur
Abnehmen bedeutet dabei oft mehr, als nur eine Zahl auf der Waage zu verändern. Es ist der Wunsch nach mehr Wohlbefinden, Gesundheit und neuer Energie im Alltag. Statt radikaler Diäten stehen heute langfristige Veränderungen im Mittelpunkt: bewusste Ernährung, regelmäßige Bewegung und ein achtsamer Umgang mit sich selbst.
Marianne erzählt, wie es ihr gelungen ist, fünfzig Kilo abzunehmen, indem sie ihr Denken verändert hat.
Roman kann dem Begriff „Wunschfigur“ nichts abgewinnen. Er setzt auf richtige Bewegungsabläufe, die trainiert werden können.
Manuela ist mit über sechzig Jahren die älteste Powerlifterin Österreichs. Sie präsentiert stolz ihre Muskeln und freut sich, wenn sie Gewichte von über hundert Kilo stemmen kann.
Johanna Sophia verrät, dass sie aufgrund ihres Kinderwunsches mit der Abnehmspritze 25 Kilo verloren hat.
Clemens betont, wie wichtig die Regenerationsphase des Körpers nach dem Training ist, und dass es nie zu spät ist, Muskeln aufzubauen
Angelina kritisiert die sozialen Medien, durch die sich viele Menschen unter Druck setzen lassen, wenn es um das Aussehen und die Figur geht.