ZIB Magazin Media

Moderation: Kathrin Pollak

Bildschirm-Burnout

In einer Welt, die immer vernetzt ist, wird der ständige Blick auf das Smartphone schnell zur Gewohnheit. Doch was passiert wirklich in unserem Gehirn, wenn wir endlos scrollen, und welche Auswirkungen hat das auf unsere mentale Gesundheit? Studien legen nahe, dass weniger Bildschirmzeit nicht nur Stress reduziert, sondern auch das Risiko für psychische Erkrankungen wie Depressionen und Angstzustände erheblich senken kann.