ZIB Magazin
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Moderation: Marie-Thérèse Mürling
Koffein und der weibliche Zyklus
Der weibliche Zyklus hat die verschiedensten Phasen, von der Follikelphase über die Ovulation bis zur Lutealphase. Gesteuert wird das alles durch Hormone. Es ist ein sehr feines, ineinandergreifendes Werk, das auch auf äußere Einwirkungen, wie zum Beispiel viel Kaffee, reagieren kann.
Rezepte gegen das prämenstruelle Syndrom
Bei vielen Frauen kündigt sich, meist kurz vor der Monatsblutung, das prämenstruelle Syndrom an. Es zeigt sich durch Stimmungsschwankungen, Unterleibsschmerzen, Kopfschmerzen oder Spannungsgefühl in den Brüsten. Mit der richtigen Ernährung kann hier aber zumindest etwas Abhilfe geschaffen werden.