Work-Life Balance

Mit der Digitalisierung geht eine schnelle Veränderung unserer Arbeitswelt einher: Jeder ist immer und überall erichbar. Das bringt neue Chancen, kann aber auch zur Belastung werden. Die Zahl der Krankenstände steigt seit Jahren an.

Die Arbeitswelt befindet sich in einem radikalen Wandel. Arbeitszeit und -ort werden immer flexibler, Arbeitnehmer sind über Handy und Internet ständig und überall erreichbar. Das bringt einerseits mehr Selbstbestimmung und Flexibiliät für den Arbeitnehmer, im schlimmsten Fall bleibt jedoch jede Erholung auf der Strecke. Psychische Erkrankungen als Folge von Arbeitsbelastungen nehmen zu. Schlafstörungen, Depressionen, Ängste oder Erschöpfungszustände bis hin zum totalen Burnout verursachen Krankenstände in der Höhe von 3,3 Milliarden Euro jährlich, das besagt eine Studie der Arbeiterkammer. Bei Frühpensionen wegen Krankheit sind mehr als ein Drittel der Fälle auf psychische Gründe zurückzuführen.

Im Arbeitsrecht gilt in Frankreich seit dem Jahreswechsel erstmals eine neue Bestimmung für Unternehmen mit mehr als 50 Arbeitnehmern. Die Regelung erlaubt es Beschäftigten, berufliche E-Mails und Telefonate außerhalb der Arbeitszeiten zu ignorieren.
Mit Barbara Hellweger sprechen wir heute über Burnout-Prävention und wie man eine gesunde Balance zwischen Beruf und Privatleben schafft.

Die „Guten Morgen Österreich“ - Expertin

• Barbara Hellweger, Leiterin Arbeitspsychologie