Dok 1
Mythos Gesund
Gesund leben – das wollen wir alle. Doch rund um Ernährung, Lebensarten, Bewegung, gesundes Altern und vermeintliche Wundermittel kursieren unzählige Tipps, Halbwahrheiten und Gesundheitsversprechen. Was davon ist wissenschaftlich belegt? Was ist bloß ein Mythos? Warum halten sich manche Gesundheitsmythen seit Generationen, obwohl die Wissenschaft längst etwas anderes sagt?
Gesünder leben, länger fit bleiben und möglichst langsam altern – der Wunsch nach einem langen, gesunden Leben beschäftigt heute mehr Menschen denn je. Zwischen Longevity-Hype, Social Media, Nahrungsergänzungsmitteln und Hightech-Anwendungen stellt sich aber eine entscheidende Frage: Was hilft wirklich – und was ist nichts weiter als ein gut erzählter Mythos?
Diverse Mythen in den Bereichen Ernährung, Darmgesundheit und Hightech-Anwendungen (wie Kältekammer oder Rotlichtmasken) bis hin zur Demenz, Bewegung, Fasten und Kindergesundheit werden in dieser Dok 1 überprüft.
Lisa Gadenstätter trifft auf der Suche nach Antworten Menschen, die Gesundheit auf ganz unterschiedliche Weise leben, von der 94-jährigen Kletterlegende Maria Kittl, für die tägliche Bewegung das persönliche Lebenselixier ist, bis zum Tischlermeister Karl Hörmann, der seit Jahren auf die Kraft der Zirbe schwört.
Im Restaurant „Cucina Alchimia“ dreht sich alles um Fermentation, Sauerteig und natürliche Lebensmittel.
Am „Zwergerlhof“ wird sichtbar, warum Natur, Tiere und ein bisschen Schmutz für Kinder womöglich gesünder sind als ein allzu steriler Alltag.
Dazu kommen Besuche bei Menschen, die moderne Longevity-Konzepte, also Konzepte für ein möglichst langes, gesundes Leben im Alter, in ihr Leben integriert haben – mit durchaus unterschiedlichen Erfahrungen.
Außerdem besuchen wir das Longevity Center Vienna – ein Zentrum, das mit modernen Anwendungen wie Kältekammer Rotlichttherapie bis hin zu Sauerstoffbehandlungen verspricht, dass wir dadurch länger gesund und leistungsfähig bleiben. Doch stimmen die Versprechungen?
Antworten liefern unter anderem der Allgemeinmediziner Dr. Eric Knoll, Olympiasiegerin und Ärztin Dr. Lara Vadlau, die Sport- und Gesundheitswissenschaftlerin Barbara Prüller-Strasser sowie Ernährungswissenschafterin und Diätologin Martina Steiner. Gemeinsam ordnen sie aktuelle Studien ein, räumen mit Irrtümern auf und zeigen, welche Maßnahmen nach heutigem Wissensstand tatsächlich einen Unterschied machen.
In „Mythos Gesund“ nimmt Lisa Gadenstätter Gesundheitsweisheiten unter die Lupe. Denn zwischen alten Hausmitteln, modernen Trends und millionenschweren Gesundheitsversprechen zeigt sich vor allem eines: Nicht alles, was gesund klingt, ist es auch – und manches, das fast zu einfach erscheint, wirkt besser als jeder Hype.