Bewusst Gesund - Das Magazin

Nie mehr zittern - neue Therapie mittels Ultraschalls

Zittern, vor allem der Hände, aber auch des Kopfes, der Zunge, des Gaumens oder der Stimme kann jede und jeden treffen, egal welchen Alters und welchen Geschlechts. Ein Tremor ist jedoch keine Krankheit, sondern ein Symptom mit vielen möglichen Ursachen. Deshalb muss jede Bewegungsstörung im ersten Schritt bei der Neurologin bzw. beim Neurologen abgeklärt werden. Als Behandlung stehen interessante neue Therapieansätze zur Verfügung, unter anderem der MR-gezielte fokussierte Ultraschall als neue chirurgische Behandlungsmethode im Gehirnareal, bei der der Schädel nicht geöffnet werden muss. Die neue Therapie mittels Ultraschalls ist vor allem für Menschen mit fortgeschrittenem essenziellem Tremor geeignet.
Gestaltung: Andi Leitner

Tremor – Formen und Ursachen

Die drei häufigsten Formen des Tremors sind der physiologische, der Parkinson-Tremor und der essenzielle Tremor. Bei dieser Form des Tremors weiß man über die Ursachen noch sehr wenig. Sicher ist, dass es eine starke genetische Komponente dafür gibt, aber auch Medikamente oder eine Schilddrüsen-Überfunktion können unkontrolliertes Zittern auslösen. Auch wenn Tremor häufig im Alter auftritt, gibt es keinen „Alterstremor“, dahinter steckt immer eine neurologische Ursache, betont Primaria Dr. Regina Katzenschlager. Die Neurologin und Präsidentin der Österreichischen Parkinsongesellschaft gibt einen Überblick über erste Anzeichen und Diagnosemöglichkeiten.

Reizdarm und Psyche – wie die Bauchhypnose helfen kann

Menschen, die unter Reizdarm leiden, haben oft eine jahrelange Leidensgeschichte hinter sich. Sie experimentieren mit unterschiedlichen Diäten, lassen immer mehr Nahrungsmittel weg und trotzdem kommt ihr Darm nicht zur Ruhe. In vielen Fällen (etwa zwei Drittel der Betroffenen) hilft eine Methode, die Bauchhypnose genannt wird. Das ist keine klassische Hypnose, sondern eine Entspannungstechnik, die gezielt das dichte Nervensystem des Verdauungstrakts beeinflusst und die enge Verknüpfung zwischen Seele und Verdauung etwas entkoppelt. So soll sich psychischer Stress weniger stark auf den Darm auswirken.  
Gestaltung: Christian Kugler

Bewusst Gesund-Tipp: Hand-Arthrosen

Diffuse Schmerzen im Handgelenk, Bewegungen wie Drehen oder Schneiden machen Probleme – dahinter verbirgt sich oftmals eine beginnende Arthrose, also eine Knorpel-Abnützung. Die häufigste Form ist die sogenannte Rhizarthrose, betroffen ist dabei das Daumensattelgelenk. Sind die Finger von degenerativen Prozessen beeinträchtigt, spricht man von Bouchard- oder Heberden-Arthrose. Über mögliche Therapien bei Hand-Arthrosen informiert Univ.-Prof. Dr. Siegfried Meryn.

Schlaf gut! - entspannende Abendrituale

Rituale können hilfreich sein, um nach einem stressigen Tag ruhig in den Abend und in die Nacht zu gleiten. Davon ist auch Ö3-Moderatorin Sandra König überzeugt. Sie zählt auf Rituale wie schlaffördernde Gerichte, die reich an L- Tryptophan sind. Diese Aminosäure ist eine Vorstufe von Serotonin und ist vor allem in Hülsenfrüchten und Nüssen enthalten. Sanfte Bewegung sollen Verspannungen lösen und Kräutertees beruhigen. Mit der richtigen Abendroutine können Einschlafprobleme und Schlafstörungen vermieden werden, da ist sie sich als Yogalehrerin sicher.
Gestaltung: Vroni Brix

Moderation: Dr. Christine Reiler


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