17:30

VPS 17:30

AUT

Stereo

16:9

ORF 2 Europe

Länge: 26min

UT

Wiederholung am
25.05.2020, 10:39

tv.orf.at/bewusstgesund

Bewusst gesund - Das Magazin

*Sport mit Maske – sinnvoll oder verzichtbar? | *Nebenwirkung - wie Diabetes das Herz schwächen kann | *Folgeerkrankungen durch Diabetes | *haltbar – so bleiben Lebensmittel frisch und gesund | *Temporärer Alkoholverzicht

Sport mit Maske – sinnvoll oder verzichtbar?

Wir sind eine Gesellschaft von Maskierten geworden. Beim Einkaufen ist der Mund-Nasen-Schutz mittlerweile selbstverständlich und viele Menschen behalten die Maske sogar auf, wenn sie allein im Auto fahren. Aber wie sinnvoll sind Masken beim Sport, etwa beim Laufen oder Radfahren? BEWUSST GESUND hat sich die Hintergründe genauer angesehen und Experten und Hobbyläufer zum Maskentest gebeten.
Gestaltung: Christian Kugler

Nebenwirkung - wie Diabetes das Herz schwächen kann

Etwa 30% der Patienten mit Herzinsuffizienz sind gleichzeitig auch an Diabetes mellitus erkrankt. Durch einen erhöhten Blutzuckerspiegel kann es zu Veränderungen im Stoffwechsel des Herzens kommen, das Herz wird leistungsschwach. Alter, Insulintherapie, schlechte Durchblutung des Herzmuskels sowie eine Vermehrung des Bindegewebes können Herzinsuffizienz begünstigen. Patienten können bereits bei nur leichten Anstrengungen unter Müdigkeit, Abgeschlagenheit und Erschöpfung leiden. Ist die Herzschwäche stark fortgeschritten benötigen Betroffene oftmals einen Herzschrittmacher. Doch die richtigen Medikamente und gezieltes Training können die Herzleistung wieder steigern.
Gestaltung: Larissa Putz

Folgeerkrankungen durch Diabetes

Laut Weltgesundheitsorganisation hat sich die Zahl der Diabetes-Erkrankungen seit dem Jahr 1980 um das Vierfache erhöht. Auch in Österreich leiden immer mehr Menschen an der Zuckerkrankheit. Erhöhte Blutzuckerwerte können langfristig nicht nur das Herz schädigen, sondern auch Blutgefäße, Nerven und zahlreiche Organe. Folgeerkrankungen, wie Schlaganfall, Erblindung oder Nierenversagen, sind möglich. Dazu ist Internistin Dr. Elisabeth Krippl zu Gast in der Sendung.

haltbar – so bleiben Lebensmittel frisch und gesund

Mindestens ein Viertel, der in Österreich gekauften Lebensmittel landet im Müll und das hat auch mit falscher Lagerung und Aufbewahrung zu tun. In den heimischen Mülltonnen finden sich Lebensmittel oft noch originalverpackt oder unverarbeitet. Viele Konsumenten kaufen einfach zu viel und haben dann keine Gelegenheit alle Lebensmittel zu verarbeiten, bevor sie unansehnlich oder verdorben sind. Selbst der Kühlschrank ist nicht immer die beste Lösung aller Lagerungsprobleme. Dabei geht es nicht nur um Abfall-Vermeidung sondern auch darum, die Qualität und den gesundheitlicher Nutzen möglichst lange zu erhalten. BEWUSST GESUND hat sich am Beginn der Erntesaison Tipps bei einer Ernährungsexpertin eingeholt.
Gestaltung: Christian Kugler

Temporärer Alkoholverzicht

In Deutschland wurde von Ende Februar bis Ende März etwa ein Drittel mehr Weinflaschen verkauft als zur gleichen Zeit vergangenen Jahres. Existenzängste, Überforderung und Isolation, lassen Menschen vermehrt zum Alkohol greifen und können Auslöser für ein Suchverhalten sein. Doch selbst in ruhigen Zeitengehört für viele das tägliche Glas Wein oder Bier zum Alltag. Dabei hätte temporär auf Alkohol zu verzichten sein Gutes, weiß Prof. Siegfried Meryn – nicht nur in der Fastenzeit.

Moderation: Dr. Christine Reiler

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