10:51

VPS 10:50

AUT

Stereo

16:9

ORF 2 Europe

Länge: 30min

UT

Wiederholung vom
24.08.2019, 17:36

tv.orf.at/bewusstgesund

Bewusst gesund - Das Magazin

*Lichtblick - wieder sehen mit Augenchip und Brille | *Bissfest - Tipps für gesunde Zähne | *Stress lass nach - durch Selbsthypnose | *Gehweg - Schritt für Schritt zu mehr Fitness | *Wirtin trotz Diabetes| *Tipps gegen Jetlag

Lichtblick - wieder sehen mit Augenchip und Brille

Hildegard Monschein hat mit 29 Jahren ihr Augenlicht verloren und war knapp 30 Jahre lang blind - bis ihr die österreichische Augenchirurgin Univ. Prof. Dr. Susanne Binder ein Retinaimplantat eingesetzt hat. Seitdem kann Hildegard Monschein mit Unterstützung einer Spezialbrille wieder Kontraste und Umrisse erkennen. Moderatorin Dr. Christine Reiler hat sowohl die Chirurgin getroffen, als auch die erste blinde Patientin Österreichs, die mittels Retinaimplantat wiedersehen kann.
Gestaltung: Thomas Schmidle

Bissfest - Tipps für gesunde Zähne

Es ist die sechshäufigste chronische Erkrankung der Welt und weit mehr als eine Million Österreicher leiden daran. Trotzdem ist diese Krankheit wenig bekannt und wird für viele Menschen erst zum Problem, wenn ihnen die Zähne ausfallen. Die Rede ist von Parodontitis. Diese schwere Entzündung des Zahnfleisches ist die Hauptursache für Zahnverlust in der zweiten Lebenshälfte. Doch man kann die Krankheit rechtzeitig in den Griff bekommen, dafür braucht man allerdings mehr als nur eine Zahnbürste. Während man die Speisereste und Bakterien, die Karies verursachen, mit einer Zahnbürste wegputzen kann, sind jene in den Zahnzwischenräumen und im Zahnfleisch nicht so einfach zu entfernen. Selbst Zahnseide reicht oft nicht, manchmal müssen auch Interdentalbürstchen eingesetzt werden. Wenn die Krankheit schon fortgeschritten ist, dann kann nur noch eine Spezialistin oder ein Spezialist helfen.
Gestaltung: Christian Kugler

Stress lass nach - durch Selbsthypnose

In den Wochen vor Schulbeginn, widmet sich „Bewusst Gesund“ dem Thema Entspannung. Nach Atem- und Klopftechniken zum Stressabbau geht es diesmal um die Selbsthypnose. Meditation oder autogenes Training sind 2 klassische Methoden der Selbsthypnose. Es gibt aber weit mehr Möglichkeiten um zur Ruhe zu kommen. Welche Übungen für Einsteiger am einfachsten zu erlernen sind, und wie mit Selbsthypnose die eigenen Gedanken positiv beeinflusst werden können, verrät Fitnesscoach und Mentaltrainer Karl Walzl.

Gehweg - Schritt für Schritt zu mehr Fitness

Im Alter von ca. einem Jahr lernen wir auf unseren Füßen zu stehen und die ersten Schritte zu machen, wir lernen Gehen. Im späteren Lebensalter verlassen wir uns immer weniger auf die Kraft unserer Beine, sondern nutzen Autos, Aufzüge und Rolltreppen. Wir gehen, wandern und laufen immer seltener und das zum Schaden unserer Gesundheit. Hermann Wallner aus Wien hat das Gehen wieder in seinen Alltag eingebaut - er geht und geht und geht! Dabei hat er Schritt für Schritt 24 Kilo abgenommen und fühlt sich rundum wohl!
Gestaltung: Vroni Brix

Wirtin trotz Diabetes

Ist man über 40 Jahre alt und bekommt die Diagnose Diabetes gestellt, ist das meist der sogenannte Altersdiabetes, also Typ 2, und eine Folge des Lebenswandels mit zu viel Zucker, weißem Mehl und wenig Bewegung. Nicht so bei Konstanze Grossauer, einer Wirtin aus dem Weinviertel. Bei ihr wurde vor 6 Jahren Diabetes Typ 1, also eine Autoimmunerkrankung, festgestellt. Daraufhin hat die Gastronomin nicht nur ihre Ernährung umgestellt, sondern auch ihre Gäste können davon profitieren.
Gestaltung: Astrid Spielberger

Tipps gegen Jetlag

Die meisten Österreicher verbringen die Sommerferien am Mittelmeer oder im eigenen Land. Manche jedoch nutzen die Zeit für eine Fernreise mit dem Effekt, dass Sie mehrere Stunden Zeitverschiebung in Kauf nehmen müssen und unter Umständen auch an Jetlag leiden. Was man gegen Jetlag tun kann und wie man die Auswirkungen der Zeitverschiebung möglichst geringhalten kann, erklärt Prof. Siegfried Meryn

Moderation: Dr. Christine Reiler

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