Ein Strauß Blumen, Pralinen oder Parfum sind klassische Muttertagsgeschenke. Ein junger Oberösterreicher hat seiner nierenkranken Mutter ein ganz besonderes Geschenk gemacht. Er spendete eine seiner Nieren, obwohl das medizinisch wegen einer immunologischen Unverträglichkeit nicht möglich war. Das Geheimnis heißt Cross-Over-Nierenspende. Dabei spendet ein Partner oder Verwandter eines Dialysepatienten oder einer Dialysepatientin einem Unbekannten eine Niere. Dafür bekommt dieser eine passende Niere aus dem Pool der Spenderpaare.

Wie dieser Vorgang konkret funktioniert, zeigt „Bewusst gesund“ anhand jener berührenden Muttertagsgeschichte.

Am 12. Mai findet weltweit der Internationale ME/CFS-Tag statt, um das Bewusstsein für Myalgische Enzephalomyelitis, bekannt als Chronic Fatigue Syndrome, zu schärfen und auf die Herausforderungen in der Versorgung aufmerksam zu machen. Eine aktuelle Studie am Karl Landsteiner Institut untersucht die Wirksamkeit und Verträglichkeit eines Medikaments bei Patientinnen und Patienten mit Long Covid, die unter ausgeprägten Ermüdungserscheinungen (Fatigue-Symptomatik) leiden.

Der Lungenfacharzt und Leiter des Instituts an der Klinik Floridsdorf, Prim. Doz. Dr. Arschang Valipour, gibt Einblick in die Forschungsergebnisse und informiert, wann mit den Ergebnissen und einer Medikamentenzulassung zu rechnen ist.

Österreichische Gesellschaft für ME/CFS
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Prim.Priv.-Doz. Dr. Arschang Valipour
Facharzt für Lungenkrankheiten und Intensivmedizin, Arzt für Allgemeinmedizin
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In Österreich gibt es rund 42.700 Kinder, die ihre Angehörigen pflegen. Sie werden auch „Young Carer“ genannt und sind im Durchschnitt nur 12,5 Jahre alt. Sofia Jüngling-Badia ist 26 Jahre alt und pflegt ihren an MS und Demenz erkrankten Vater. Damit er sie so lange wie möglich erkennt, entscheidet sich Sofia mit Anfang 20, bei ihm einzuziehen. Seither pflegt die Oberösterreicherin ihren Vater und hat auch die Erwachsenenvertretung für ihn übernommen. Eine Aufgabe, die für die Tochter eine große Herausforderung ist.

Im Gegensatz zu Sofia hat Hanna Klinger schon als Kind ihre Mutter gepflegt. Mit nur sieben Jahren hat sie Aufgaben zu Hause übernommen, die ihre Schulkolleginnen und Freunde nicht übernehmen mussten. Nach ihrem Schulabschluss zieht Hanna für ihr Pflegestudium nach Wien. Ihre Mutter sieht sie seither nicht mehr täglich, doch als Young Carer ist Hanna auch heute noch mit Sorgen und Aufgaben konfrontiert, die für die meisten Mitte-20-Jährigen nicht zum Alltag gehören.

Übelkeit nach dem Essen, Druck oder Schmerzen im rechten Oberbauch können Anzeichen von Gallenbeschwerden sein. Am häufigsten sind Gallensteine die Ursache. Bei fast jeder fünften Frau zwischen 45 und 70 Jahren sowie jedem zehnten Mann haben sich Gallensteine gebildet. Diese machen nicht zwingend Beschwerden.

Kommt es zu Krämpfen oder Schmerzen, werden diese meist medikamentös behandelt, auch spezielle Diäten können helfen. Wie diese aussehen und wann eine Operation notwendig ist, erklärt Univ.-Prof. Dr. Siegfried Meryn.

Mindestens ein Viertel der in Österreich gekauften Lebensmittel landet im Müll und das hat auch mit falscher Lagerung und Aufbewahrung zu tun. In den heimischen Mülltonnen finden sich Lebensmittel oft noch originalverpackt oder unverarbeitet. Viele Konsumentinnen und Konsumenten kaufen einfach zu viel und haben dann keine Gelegenheit, alle Lebensmittel zu verarbeiten, bevor sie unansehnlich oder verdorben sind. Selbst der Kühlschrank ist nicht immer die beste Lösung aller Lagerungsprobleme.

Dabei geht es nicht nur um Abfallvermeidung, sondern auch darum, die Qualität und den gesundheitlichen Nutzen möglichst lange zu erhalten. „Bewusst gesund“ hat sich am Beginn der Erntesaison Tipps bei einer Ernährungsexpertin eingeholt.

Sie sind die Puffer an vielen unserer Gelenke – die Schleimbeutel. Richtig bemerkbar machen sie sich aber meist erst, wenn sie über Gebühr belastet wurden und sich entzündet haben. Dann spricht man von einer schmerzhaften, die Bewegungsfähigkeit einschränkenden Bursitis. Wenn sich ein Schleimbeutel entzündet hat, sammelt sich in ihm mehr Flüssigkeit als normal – medizinisch als Erguss bezeichnet. Die Schleimbeutel sind geschwollen, schmerzen und reagieren empfindlich auf Druck. Besonders schmerzhaft ist dieser Bereich während Bewegung, aber auch in Ruhestellung ist es nicht angenehm. Oftmals kommt Fieber und ein allgemeines Krankheitsgefühl hinzu. Besonders an den Ellenbogen, Knien, im Schulterbereich, an der Hüfte und den Füßen kommen Schleimbeutelentzündungen vor.

Die häufigsten Ursachen sind Überlastung, aber auch heftige Stöße wie bei einem Sturz. Aber auch Bakterien können Auslöser sein – etwa durch Verletzungen. Sie sind aber nur für ca. ein Drittel der Fälle verantwortlich. Manchmal greifen auch entzündliche Erkrankungen wie Rheuma oder Gicht auf die Schleimbeutel über.

Grundsätzlich gibt es also Berufsgruppen mit erhöhtem Risiko – etwa Fliesenleger, die sehr viel auf harten Untergründen knien müssen, oder Reinigungskräfte, Gärtner oder Sportler, die meist eine Seite deutlich mehr beanspruchen.

Um zu prüfen, ob es sich um eine bakterielle Schleimbeutelentzündung handelt, entnimmt der Arzt etwas Flüssigkeit aus dem Schleimbeutel, die im Labor untersucht wird. Bluttests liefern zusätzliche Hinweise. Bildgebende Verfahren wie Ultraschall und Röntgen werden eingesetzt, um andere Ursachen wie eine Knochen- oder Gelenkverletzung auszuschließen. Mit ihnen lässt sich auch prüfen, ob die Schleimbeutelentzündung vielleicht schon benachbarte Gewebe geschädigt hat.

Oft sind Männer mittleren Alters betroffen. Das liegt wahrscheinlich daran, dass sie häufiger Berufe mit erhöhtem Risiko für Schleimbeutelentzündungen ausüben. Wird der Bereich geschont, heilt die Entzündung meist innerhalb von 2–3 Wochen ab. Ist keine Schonung möglich, etwa, weil die auslösende Tätigkeit weiter ausgeübt wird, kann eine Schleimbeutelentzündung auch chronisch werden.

Die Behandlung der Wahl heißt eindeutig Schonung. Unterstützen können kühlende Auflagen und Schmerzmittel. Und selbst nach dem Abklingen der Beschwerden sollte die Stelle noch geschont werden, um ein erneutes Aufflammen der Entzündung zu vermeiden. Sprechen Sie auch mit Ihrem Arbeitsmediziner, um eventuelle Anpassungen am Arbeitsplatz vornehmen zu können. Ist die Entzündung sehr hartnäckig, kann auch Kortison injiziert werden. Hilft wirklich gar nichts, besteht auch die Möglichkeit einer Operation. Sie ist allerdings das Mittel der Wahl, wenn Bakterien die Ursache für die Entzündung sind.

Um einer Schleimbeutelentzündung vorzubeugen, heißt das Zauberwort Bewegung – sie hält den Körper geschmeidig, er wird besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt. Allesamt Vorgänge im Körper, die auch eine Schleimbeutelentzündung verhindern können.

Intensive Sonnenstrahlung, auch in jungen Jahren, erhöht das Risiko an Hautkrebs zu erkranken. Dieser zeigt sich erst nach Jahren, meist im Alter, denn die Haut vergisst nicht. Das musste auch eine Wienerin erfahren. Sie bekam im Februar die Diagnose weißer Hautkrebs und dieser musste operativ entfernt werden.

Um sicher zu gehen, dass bei der OP das bösartige Gewebe vollständig entfernt wird, wurde mit dem sogenannten Gefrierschnitt operiert. Dabei untersucht ein Pathologe oder eine Pathologin noch während der OP, ob die entnommenen Geweberänder tumorfrei sind. So müssen die Betroffenen nicht auf die Ergebnisse warten und Nachoperationen werden vermieden.

Hautkrebschirurgie-Zentrum Wien
Billrothstraße 85/2 (Eingang Obkirchergasse 44), 1190 Wien
Tel.: +43 (0)1 402 83 78
Fax: +43 (0)1 402 83 78-4
E-Mail: office@hautkrebschirurgie.at

Angenehme Temperaturen, mehr Sonnenstunden und ein steigender UV-Index – die Frühlingssonne lädt dazu ein, unseren Vitamin-D-Tank aufzufüllen und eine sanfte Bräune zu bekommen. Jedoch birgt die Sonne auch Risiken, da die Haut sich noch nicht an sie gewöhnt hat. Juckreiz, Rötungen und Bläschen können Zeichen einer Sonnenallergie sein. Eine Sonnenallergie ist keine allergische Reaktion des Immunsystems, sondern ein vereinfachter Überbegriff für sonnenbedingte Hautreaktionen wie polymorphe Lichtdermatose, Mallorca-Akne oder eine phototoxische Dermatitis.

Über Ursachen, Auswirkungen und Prophylaxe informiert Prim. Priv.-Doz. Dr. Christian Posch, Vorstand der dermatologischen Abteilung an der Klinik Hietzing.

Prim. Priv.-Doz. Dr. Christian Posch, PhD
Wiener Gesundheitsverbund
Klinik Hietzing
Wolkersbergenstraße 1, A-1130 Wien
Tel.: +43 (0)1 80 110 0
Dermatologische Abteilung
Sekretariat: +43 (0)1 80 110 2422
E-Mail: KHI.DER@gesundheitsverbund.at

Prim. Priv. Doz. Dr. Christian Posch, PhD
Ordination Gesund in Schönbrunn
Gartendirektorstöckl, Schloss Schönbrunn, 1130 Wien
Tel.: +43 (0)1 876 90 91
E-Mail: ordination@gesundinschoenbrunn.at

In Österreich sind circa 500.000 Personen von Asthma betroffen. Die Ursachen für die dauerhafte Entzündung der Atemwege sind bislang noch nicht vollständig geklärt. Neben einer erblichen Veranlagung scheinen vor allem verschiedene Umwelteinflüsse und der Lebensstil für eine erhöhte Sensibilität der Atemwege verantwortlich zu sein. Bestimmte Auslöser wie zum Beispiel Pflanzenpollen, Tierhaare, körperliche Belastung oder Infekte führen zu einer Verengung der Bronchien – Symptome wie Husten, Engegefühl in der Brust oder Atemnot sind die Folge.

Neben der medikamentösen Behandlung können Betroffene auch Atemtechniken erlernen, die ihnen vor allem bei plötzlicher Atemnot helfen sollen. Wichtig ist, diese Techniken regelmäßig zu üben, damit sie im Notfall rasch abgerufen werden können.

OÄ Dr. Elisabeth Leko Mohr
Lungenfachärztin & Internistin
Schulz-Straßnitzki-Gasse 5 / 4, 1090 Wien
Tel.: +43 (0)650 686 86 40
www.lungenfacharzt-lekomohr.at

Psychologische Praxis Mag. Ing. Klaus Pötzlberger
Klinischer Psychologe
Therapiezentrum Lenaugasse
Lenaugasse 17/20, 1080 Wien
Tel.: +43 (0)680 23 46 409
www.klaus-poetzlberger.com

Sonja Pollak
Physiotherapie
Lorettoplatz 1, 4.Stock, Tür 39, 1210 Wien
Tel.: +43 (0)650 533 60 24
sonjapollak.at

In bis zu 80 Prozent der Fälle dürften bei Erwachsenen Allergien die Ursache für Asthma sein. Doch nicht alle Allergiker:innen entwickeln auch Asthma. Univ.-Prof. Dr. Siegfried Meryn informiert, welche Faktoren dabei entscheidend sind und welche Behandlungsmöglichkeiten es von allergischem Asthma gibt.

Der menschliche Körper hat ca. 650 Muskeln und grundsätzlich kann sich jeder einzelne davon ungewollt zusammenziehen, also krampfen. Rund 90 Prozent der jungen Erwachsenen haben schon einmal einen sogenannten Muskelkrampf gespürt, die Hälfte der über 65-Jährigen erlebt das sogar regelmäßig. Bei einem Muskelkrampf unterscheidet man zwischen nächtlichen Krämpfen und jenen beim Sport.

Die häufigsten Ursachen sind Verspannungen, Nährstoffmangel, Dehydration oder Nebenwirkung von Medikamenten. Je nach Ursache erfolgt die Behandlung. In den meisten Fällen bieten ausgewogene Ernährung, ausreichend Flüssigkeit und Bewegung rasche Besserung.

Eine freudige Nachricht: Beim Silver Living-Award für 2022 hat Silke Tabernik mit dem „bewusst gesund“-Beitrag „Erzählcafés“ den 2. Platz gewonnen!

Um dem Thema „Leben im Alter“ medial mehr Aufmerksamkeit zu schenken, kürt „Silver Living“ jährlich österreichische Journalistinnen und Journalist, die sich mit der Thematik auseinandersetzen. Das Preisgeld spendet sie der Organisation Harambee, die unter anderem eine neue Schule für Kinder kranker Eltern aufbaut.

Steffi Zupan hat mit ihrem Beitrag „Stiegenfit - Tipps zur täglichen Bewegung“ einen Medienpreis im Rahmen des Wiener Gesundheitspreises 2022 zum Jahresschwerpunkt „Gesundheit und Sport/Bewegung“ gewonnen. Mit dem Projekt „Stiegenfit“ werden manche Stiegenhäuser in der Seestadt Aspern zu Turnhallen. Plakate mit Anleitungen zu alltagstauglichen Fitnessübungen sollen die Bewohner und besucher nicht nur animieren zu Fuß zu gehen, satt mit dem Lift zu fahren, sondern auch einfache Übungen zwischen den Stockwerken zu machen.

Gesendet wurde der Beitrag in „BEWUSST GESUND – das Magazin“ am 8.1.2022

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